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Kursgröße: Maximal 8 Eltern-Kind-Paare
Teilnehmer: Frischgebackene Mamas mit ihren Kindern (3-23 Monate).
Kursinhalte: Unser Mami-Fit-Kurs ist ein Training speziell für frischgebackene Mütter, die nach der Geburt zurück zu ihrer alten Form finden wollen - und das, während auch ihr Kind gefördert wird.
Auch wenn du vor der Geburt wenig Sport gemacht hast, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich, wenn du eine fitte Mama für dein Kind werden möchtest.
Basierend auf dem Wissen, was dein Körper speziell jetzt nach der Geburt braucht, bauen wir Stück für Stück deine Kondition wieder auf. Immer im achtsamen Umgang mit deiner Gesundheit!
Du wirst sehen, es wird dir so gut tun, wieder etwas für dich und deinen Körper zu machen! Ziel des Kurses ist es, effektive Fitness für dich anzubieten, und dabei auch noch Quality Time für Mama und Kind zu schaffen. Dein Baby ist die ganze Zeit bei dir, und aktiv Teil der Stunde!
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