AquaFit - Aquafitness für alle
Erlebe mit AquaFit ein dynamisches und vielseitiges Aquafitness-Programm, das für alle Fitnesslevels geeignet ist. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, bei uns findest du das passende Training, um deinen gesamten Körper zu stärken und deine Fitnessziele zu erreichen.
Warum AquaFit wählen?
- Vielfältiger Übungsmix: AquaFit bietet ein abwechslungsreiches Programm, das Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination fördert. Jede Sitzung kombiniert verschiedene Übungen, um alle Muskelgruppen anzusprechen und ein ganzheitliches Training zu bieten.
- Für alle Fitnesslevels: Egal, ob du neu im Aquafitness bist oder ein erfahrener Teilnehmer, unsere Kurse sind für alle geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo und nach deinen eigenen Fähigkeiten trainieren kannst.
- Gelenkschonend: Das Training im Wasser ist sanft zu den Gelenken und reduziert das Verletzungsrisiko. Der natürliche Auftrieb im Wasser ermöglicht es dir, intensiv zu trainieren, ohne deine Gelenke zu belasten.
- Kalorienverbrennung: Durch den Widerstand des Wassers wird jeder Bewegung mehr Kraft abverlangt, was zu einem effektiven Kalorienverbrauch führt und hilft, Gewicht zu verlieren oder zu kontrollieren.
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AquaFitSenior+ - Aquafitness für Menschen ab 65 Jahren
Entdecke die Vorteile von AquaFitSenior+, einem speziell entwickelten Aquafitness-Programm für Menschen ab 65 Jahren. Unsere Kurse bieten sanfte, gelenkschonende Übungen, die die Beweglichkeit verbessern, die Muskulatur stärken und das Herz-Kreislauf-System unterstützen.
Warum AquaFitSenior+ wählen?
- Gelenkschonend: Die sanften Bewegungen im Wasser reduzieren die Belastung auf alle Gelenke.
- Individuelle Betreuung: Unsere erfahrenen Trainer passen die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fitnesslevels an.
- Soziale Interaktion: Triff Gleichgesinnte und genieße die Unterstützung und Motivation einer starken Gemeinschaft.
- Gesundheitsfördernd: Regelmäßige Teilnahme kann zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens beitragen.
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AquaFitBaby - Aquafitness für Eltern mit Baby
Wir lieben Schwimmen – und mit unserem neuen AquaFit Baby verbinden wir das Beste aus zwei Welten: swim2grow.kids und swim2grow.adults. Dieser Kurs bietet die perfekte Mischung aus spielerischem Babyschwimmen und effektivem Training für Erwachsene, damit du und dein Baby gemeinsam von den Vorteilen des Wassers profitieren könnt.
Warum AquaFitBaby – Aquafitness für Eltern mit Baby wählen?
• Gemeinsame Aktivität: Erlebe eine besondere Zeit mit deinem Baby im Wasser, bei der ihr gemeinsam spielt, lacht und euch bewegt. Es verbindet den spielerischen Aspekt von swim2grow.kids mit den kräftigenden und gesundheitsfördernden Effekten von swim2grow.adults.
• Optimale Wassertemperatur: In angenehm warmem Wasser (30-32 °C) fühlt ihr euch beide rundum wohl. Der natürliche Massageeffekt des Wassers entspannt, fördert die Durchblutung und löst Verspannungen.
• Gelenkschonendes Training: Der sanfte Widerstand des Wassers schont die Gelenke und sorgt für ein intensives und gleichzeitig schonendes Workout, ideal für dich und dein Baby.
• Gezielte Kräftigung: Die einzigartige Kombination aus Bewegung und Wasser unterstützt die Kräftigung deiner Bauch-, Bein-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – während dein Baby gleichzeitig spielerisch das Element Wasser entdeckt.
Erlebe die perfekte Verbindung aus Babyschwimmen und Erwachsenentraining – das Beste aus swim2grow.kids und swim2grow.adults vereint!
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AquaFitWomen - Aquafitness für Frauen
AquaFitWomen: Aquafitness für Frauen
Erlebe das maßgeschneiderte AquaFitWomen-Programm, das speziell für Frauen konzipiert wurde. Unsere Kurse bieten dir ein sicheres und privates Umfeld, in dem du dich ganz auf deine Fitnessziele konzentrieren kannst.
Warum AquaFitWomen?
- Exklusiv für Frauen: Genieße ein sicheres und diskretes Umfeld, das speziell auf die Intimsphäre von Frauen ausgelegt ist, damit du dich rundum wohlfühlen kannst.
- Individuell abgestimmt: Unsere Übungen sind auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und helfen dir, Kraft und Ausdauer effektiv zu steigern.
- Ganzheitliches Training: Trainiere alle Muskelgruppen gelenkschonend und profitiere von den positiven Effekten des Wassers auf Körper und Geist.
- Starke Gemeinschaft: Trete einer unterstützenden Gruppe von Frauen bei, die sich gegenseitig motivieren und inspirieren.
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AquaFitPlus - Aquafitness für Menschen mit Übergewicht
Entdecke mit AquaFitPlus ein speziell entwickeltes Aquafitness-Programm, das die einzigartigen Vorteile des Trainings im Wasser für Menschen mit Übergewicht nutzt. Unsere Kurse bieten eine effektive, schonende und motivierende Möglichkeit, die Fitness zu verbessern und die Gesundheit zu fördern.
Warum AquaFitPlus wählen?
- Gelenkschonend: Das Wasser reduziert die Belastung auf die Gelenke erheblich, wodurch du dich frei und ohne Schmerzen bewegen kannst
- Effektives Ganzkörpertraining: Die natürlichen Eigenschaften des Wassers bieten Widerstand, der alle Muskelgruppen beansprucht.
- Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit: Regelmäßiges Aquafit-Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung, was zur allgemeinen Gesundheit beiträgt.
- Förderung des Selbstvertrauens: Durch das Erreichen von Fitnesszielen in einer unterstützenden und nicht wertenden Umgebung kannst du dein Selbstvertrauen stärken und ein positives Körperbild entwickeln.
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AquaFit - Aquafitness für alle Blockkurs
Bist du auf der Suche nach einem effektiven und gelenkschonenden Training, das sich perfekt an deine Bedürfnisse anpasst? Dann ist AquaFit genau das Richtige für dich!
Erlebe ein intensives, aber schonendes Workout im Wasser über 10 Wochen. Perfekt für alle Fitnesslevel! 10 Kurseinheiten mit fixem Start und Ende gemeinsam mit einer festen und kleinen Gruppe Aquafitness-Fans.
Warum AquaFit wählen?
- Umfassendes Ganzkörper-Workout: Dank der einzigartigen Kombination aus Wasserwiderstand und gezielten Übungen trainierst du Kraft und Ausdauer gleichzeitig.
- Anpassbar an jedes Fitnesslevel: Unsere Übungen sind leicht an verschiedene Fitnesslevels und Bedürfnisse anpassbar, sodass du immer in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.
- Sicher und gelenkschonend: Das Training im Wasser schont deine Gelenke und minimiert das Verletzungsrisiko.
- Individuelle Betreuung & Fortschritt: Erlebe, wie du innerhalb von 10 Wochen fitter wirst und dabei individuell von deinem Trainer begleitet wirst
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