Rehakurs im Wasser
Diese Kurse werden nach dem 31.12.2023 nicht mehr stattfinden.
Achte auf dich und genieße die aktive Bewegung im Wasser
Du hast eine Rehasportverordnung und Wasser ist dein Element? Dann ist unser Rehasportkurs genau das Richtige für dich. Gemeinsam mit anderen Wasserfans steigerst du dein Fitnesslevel und sorgst für das Wohlbefinden deines Körpers – Aquafitness ist das ideale Ausdauertraining.
Rehasport im Wasser hat viele positive Effekte auf deine Gesundheit. Du trainierst im Kurs deine Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und kurbelst deinen Stoffwechsel an. Ebenso wird dein Herz-Kreislaufsystem positiv unterstützt. Bewegung im Wasser fördert die allgemeine Fitness und trägt zum Wohlbefinden von Körper und Geist bei. Durch Musik und abwechslungsreiche Übungen mit vielfältigem Kursmaterial kommt auch der Spaß im Wasser nicht zu kurz. Deine Kursleitung geht hierbei gezielt auf deine Bedürfnisse ein.
Dieser Rehasportkurs ist auch für Menschen mit Osteoporose, Übergewicht, bei Rückenschmerzen oder auch nach einer Knie-OP sehr zu empfehlen, da der Körper durch das Wasser getragen wird und dadurch Wirbelsäule sowie Gelenke geschont werden.
Bitte sprich vor der ersten Teilnahme unbedingt mit deinem Arzt und höre immer auf die Signale deines Körpers - Sport und Bewegung sollen dir guttun. Solltest du dich dabei unwohl fühlen, leg eine kleine Pause ein und sprich mit deiner Kursleitung.
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Wieso solltest du einen Rehasportkurs besuchen?
- Mehr Ausdauer, Fitness sowie Kraft
- Bessere Koordination von Gelenken und Muskulatur
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Gewichtsreduktion und mehr Beweglichkeit
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