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Unter Anleitung eines ausgebildeten Aquafitness- und Gymnastiktrainers wird absolut gelenkschonend trainiert. Gleichzeitig findet ein optimales Herz-/ Kreislauftraining statt. Die Anwendung verschiedener Geräte (Hanteln, Steps, Nudeln usw.) kräftigt außerdem die Muskulatur. Somit sind unsere Aquagymnastikkurse sowohl zur Verbesserung der allgemeinen Fitness als auch zur Krankheitsabwehr bestens geeignet. Der Spaß an der Bewegung und der Austausch mit Gleichgesinnten kommt hierbei auch nicht zu kurz!
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