Kurse

Oldies but Goldies - Wassergymnastik für Senioren

Schwerelos fit: Entdecke die revitalisierende Welt der Aquafitness!

Pflege dein Wohlbefinden, indem du regelmäßig dem Alltag entfliehst und die positiven Eigenschaften des Elements Wasser erlebst. In unserer Aquafitness-Session kannst du durch das sanfte Training im Wasser bis ins hohe Alter aktiv bleiben. Die gelenkschonende Aquafitness lässt deinen Körper dank des Wasserauftriebs leicht und flexibel erscheinen.

Die Vorteile von Aquafitness für deine Gesundheit sind vielfältig. Du stärkst Ausdauer, Gleichgewichtssinn und Koordination, während dein Herz-Kreislaufsystem positiv unterstützt wird. Bewegung im Wasser fördert die allgemeine Fitness und trägt zu einem harmonischen Wohlbefinden von Körper und Geist bei. Unsere Kurse bieten nicht nur ein effektives Training, sondern auch eine herzliche Gemeinschaft mit Gleichgesinnten – natürlich immer mit einer Prise Spaß. Besonders bei Übergewicht, Rückenschmerzen oder nach einer Knie-OP ist Wassergymnastik sehr zu empfehlen. Das Wasser trägt deinen Körper, schont Wirbelsäule und Gelenke.

Wir empfehlen vor der ersten Teilnahme ein Gespräch mit deinem Arzt und betonen, dass du stets auf die Signale deines Körpers achten sollst. Sport und Bewegung sollen dir Freude bereiten, daher gönn dir bei Bedarf eine kleine Pause und sprich mit unserer Kursleitung. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt – genieße die Leichtigkeit des Wassers und bleibe aktiv für ein gesundes Leben.

Solltest du noch Fragen zu unseren Schwimmkursen haben steht dir unser Kundenservice gerne zur Verfügung.

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