Kurse

Mach dich mit dem Element Wasser vertraut und werde zum sicheren Schwimmer.

Unser Anfängerschwimmkurs für Erwachsene und Jugendliche ermöglicht es, in deinem eigenen Tempo die grundlegenden Fertigkeiten des Schwimmens zu meistern – vom Schweben über das Gleiten bis hin zum Tauchen und Springen, einschließlich verschiedener Schwimmstile.

In unserem Erwachsenenschwimmkurs legen wir besonderen Wert auf Vertrauen und Kontinuität. Dein:e erfahrene:r Kursleiter:in begleitet dich persönlich im Wasser und kümmert sich intensiv um maximal sechs Teilnehmer. Dies ermöglicht eine individuelle Förderung, die speziell auf deine Stärken, Schwächen und Vorerfahrungen zugeschnitten ist.

Wir konzentrieren uns nicht nur auf das sichere Fortbewegen im Wasser, sondern legen auch einen Schwerpunkt auf das Erlernen der Schwimmarten Brust und Rücken. Durch abwechslungsreiche Übungen und Spiele, bei denen der Spaß stets im Vordergrund steht, bauen wir gemeinsam Unsicherheiten ab. Du wirst nicht nur die richtige Atmung erlernen, sondern von Stunde zu Stunde auch selbstbewusster im Wasser werden.

Unsere Kursleiter:innen gehen einfühlsam auf bestehende Ängste und Vorerfahrungen ein, um dir ein sicheres und individuelles Lernumfeld zu bieten.
Unser Erwachsenenschwimmkurs findet in einer ruhigen und privaten Atmosphäre ohne öffentlichen Badebetrieb statt. An unseren Kursstandorten arbeiten sowohl erfahrene Schwimmlehrer als auch Schwimmlehrerinnen, die mit ihrer Expertise für dein Wohlbefinden im Wasser sorgen.

Möchtest du mehr darüber erfahren, wer deine Kursleitung ist oder hast Fragen zum Schwimmkurs? Unser Kundenservice steht dir gerne zur Verfügung.

In swim2grow-Magazin erfährst du mehr über das Schwimmen lernen als Erwachsener.

Trau dich und mache den ersten Schritt auf dem Weg zum sicheren Schwimmer in unserem Erwachsenenschwimmkurs!

Entdecke das Element Wasser und werde zur sicheren Schwimmerin!

Im Anfängerschwimmkurs für Frauen erlernst du in deinem eigenen Tempo die Grundkompetenzen des Schwimmens, begleitet von einem Kursleiter, der stets im Wasser ist und maximal sechs Teilnehmer betreut. Wir passen uns individuell an deine Stärken, Schwächen und Vorerfahrungen an, um dich gezielt zu fördern.

Neben dem sicheren Fortbewegen im Wasser liegt der Fokus auf dem Erlernen der Schwimmarten Brust und Rücken. Mit abwechslungsreichen Übungen, Spielen und jeder Menge Spaß bauen wir Unsicherheiten ab, vermitteln die richtige Atmung und stärken deine Sicherheit im Wasser von Stunde zu Stunde. Dabei gehen wir einfühlsam auf vorhandene Ängste und Vorerfahrungen ein.

Wenn du mehr über das Schwimmen lernen als Erwachsener wissen möchtest schau gerne in unserem Magazin vorbei.

Bist du schwanger, informiere dich gerne in unserem swim2grow-Magazin über das Schwangerenschwimmen als entlastenden Sport. Für werdende Mütter bieten wir auch Aquafitnesskurse für Schwangere an.

Unser Kundenservice steht dir gerne bei Fragen zum Kursablauf beim Frauenschwimmen zur Verfügung.

Spaß, Technik und Fortschritt beim Technikschwimmkurs für Erwachsene und Jugendliche!

Bist du bereits vertraut mit den Grundkompetenzen des Schwimmens? Unser Technikschwimmkurs richtet sich sowohl an Jugendliche als auch an Erwachsene, die ihre Schwimmfähigkeiten auf ein neues Level heben möchten.

Lerne gemeinsam mit Gleichgesinnten neue Schwimmstile wie das Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen – immer mit dem Fokus auf Freude und Spaß im Wasser.
Dieser Schwimmkurs für Erwachsene ist perfekt, um deine Fertigkeiten zu vertiefen, zu erweitern und deine Bewegungsabläufe zu verbessern.

In kleinen Gruppen mit einem Betreuungsverhältnis von maximal 1:6 gehen wir individuell auf deine Bedürfnisse ein. Der Spaß am Element Wasser kommt trotz effektiver Schulung nicht zu kurz – und dieser Kurs ist sogar ideal zur Vorbereitung auf einen Triathlon.

Der Technikkurs geht über das bloße Erlernen von Techniken hinaus – er unterstützt auch deine gesundheitliche Entwicklung. Neben der Kräftigung der Muskulatur, dem Aufbau von Ausdauer und der Schulung der Koordinationsfähigkeit stärkt das Schwimmen auch dein Immunsystem. Regelmäßiges Schwimmen beugt nicht nur Übergewicht vor, sondern fördert ganzheitlich deine körperliche Fitness.

Solltest du noch Fragen zu unseren Schwimmkursen haben steht dir unser Kundenservice gerne zur Verfügung.

Tauche mit uns ein in eine Welt voller Spaß, Entwicklung und Erfolg im Wasser!

Gönn dir eine Auszeit, habe Spaß im Wasser und bleibe in Bewegung.

Möchtest du aktiv etwas für deine Fitness tun? Dann ist unser Aquafitnesskurs genau das Richtige für dich. In einer gemeinschaftlichen Atmosphäre mit anderen Wassersportliebhabern steigerst du dein Fitnesslevel und förderst das Wohlbefinden deines Körpers – Aquafitness ist das ideale Ausdauertraining.

Die positiven Effekte von Aquafitness auf die Gesundheit sind vielfältig. Im Kurs trainierst du nicht nur deine Ausdauer, sondern stärkst auch deine Muskulatur und regst deinen Stoffwechsel an. Darüber hinaus wird dein Herz-Kreislaufsystem auf positive Weise unterstützt. Die Bewegung im Wasser fördert die allgemeine Fitness und trägt zum Wohlbefinden von Körper und Geist bei. Mit motivierender Musik und abwechslungsreichen Übungen, die auf vielfältigem Kursmaterial basieren, kommt auch der Spaß im Wasser nicht zu kurz.

Unser Aquafitnesskurs ist besonders empfehlenswert für Menschen mit Osteoporose, Übergewicht, Rückenschmerzen oder nach einer Knie-OP, da der Körper im Wasser getragen wird und somit Wirbelsäule sowie Gelenke geschont werden.

Bist du schwanger legen wir besonderen Wert auf sanfte, sichere und effektive Übungen im Wasser, um dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern. Hier geht es zu unseren Aquafitnesskursen für Schwangere.

Solltest du noch Fragen zu unseren Schwimmkursen haben steht dir unser Kundenservice gerne zur Verfügung.

Vor der ersten Teilnahme empfehlen wir, Rücksprache mit deinem Arzt zu halten, und höre immer auf die Signale deines Körpers. Sport und Bewegung sollen dir guttun. Solltest du dich dabei unwohl fühlen, gönn dir eine kleine Pause und sprich mit deiner Kursleitung.

Entdecke die Leichtigkeit des Seins im Wasser und bleibe aktiv – nicht nur für dich, sondern auch für dein Baby.

In der Zeit der Schwangerschaft empfehlen wir besonders das Training im Wasser. Die positiven Eigenschaften dieses Elements lassen dich dein eigenes Körpergewicht deutlich leichter spüren, und selbst der wachsende Babybauch fühlt sich plötzlich federleicht an.

Gemeinsam mit anderen werdenden Müttern kannst du und dein Baby ab der 12. Schwangerschaftswoche eine kleine, aktive Auszeit vom Alltag nehmen. Neben den wohltuenden Übungen bietet der Aquafitnesskurs reichlich Raum für den Austausch über die Freuden und Herausforderungen dieser besonderen Lebensphase. Und natürlich kommt auch der Spaß bei der Wassergymnastik nicht zu kurz.

Aquafitness bringt zahlreiche positive Effekte für deine Gesundheit mit sich. Die Bewegung im Wasser lindert Schwangerschaftsmüdigkeit, reduziert das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und der Wasserdruck wirkt sich positiv auf Kreislauf, Atmung, Blutdruck und geschwollene Gliedmaßen aus. Durch die gelenkschonende Natur der Aquafitness kannst du selbst mit wachsendem Babybauch aktiv bleiben.

Dein Baby profitiert ebenfalls von deiner sportlichen Betätigung im Wasser. Regelmäßige Aquafitness fördert eine gesunde Herzfrequenz und unterstützt die Gehirnreifung deines Babys. Eine sportlich aktive Schwangerschaft trägt positiv zu deinem Wohlbefinden und der körperlichen sowie geistigen Entwicklung deines Babys bei, und ebnet so den Weg für einen starken Start ins Leben.

Solltest du noch Fragen zu unseren Schwimmkursen haben steht dir unser Kundenservice gerne zur Verfügung.

Vor der ersten Teilnahme ist es wichtig, mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, und immer auf die Signale deines Körpers zu hören. Sport und Bewegung sollen dir und deinem Baby guttun. Solltest du dich dabei unwohl fühlen, nimm dir eine kleine Pause und sprich mit deiner Kursleitung.

Schwerelos fit: Entdecke die revitalisierende Welt der Aquafitness!

Pflege dein Wohlbefinden, indem du regelmäßig dem Alltag entfliehst und die positiven Eigenschaften des Elements Wasser erlebst. In unserer Aquafitness-Session kannst du durch das sanfte Training im Wasser bis ins hohe Alter aktiv bleiben. Die gelenkschonende Aquafitness lässt deinen Körper dank des Wasserauftriebs leicht und flexibel erscheinen.

Die Vorteile von Aquafitness für deine Gesundheit sind vielfältig. Du stärkst Ausdauer, Gleichgewichtssinn und Koordination, während dein Herz-Kreislaufsystem positiv unterstützt wird. Bewegung im Wasser fördert die allgemeine Fitness und trägt zu einem harmonischen Wohlbefinden von Körper und Geist bei. Unsere Kurse bieten nicht nur ein effektives Training, sondern auch eine herzliche Gemeinschaft mit Gleichgesinnten – natürlich immer mit einer Prise Spaß. Besonders bei Übergewicht, Rückenschmerzen oder nach einer Knie-OP ist Wassergymnastik sehr zu empfehlen. Das Wasser trägt deinen Körper, schont Wirbelsäule und Gelenke.

Wir empfehlen vor der ersten Teilnahme ein Gespräch mit deinem Arzt und betonen, dass du stets auf die Signale deines Körpers achten sollst. Sport und Bewegung sollen dir Freude bereiten, daher gönn dir bei Bedarf eine kleine Pause und sprich mit unserer Kursleitung. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt – genieße die Leichtigkeit des Wassers und bleibe aktiv für ein gesundes Leben.

Solltest du noch Fragen zu unseren Schwimmkursen haben steht dir unser Kundenservice gerne zur Verfügung.