Ilvesheim_Aqua_Fitness_fuer_alle

Feel free - Aqua Fitness Kurs für alle


Tu dir selbst etwas Gutes, hab Spaß im Wasser und bleibe aktiv.

Du möchtest etwas für dich und deine Fitness machen? Dann ist unser Aquafitnesskurs genau das Richtige für dich. Gemeinsam mit anderen Wasserfans steigerst du dein Fitnesslevel und sorgst für das Wohlbefinden deines Körpers – Aquafitness ist das ideale Ausdauertraining

Aquafitness hat viele positive Effekte auf deine Gesundheit. Du trainierst im Kurs deine Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und kurbelst deinen Stoffwechsel an. Ebenso wird dein Herz-Kreislaufsystem positiv unterstützt. Bewegung im Wasser fördert die allgemeine Fitness und trägt zum Wohlbefinden von Körper und Geist bei. Durch Musik und abwechslungsreiche Übungen mit vielfältigem Kursmaterial kommt auch der Spaß im Wasser nicht zu kurz.

Dieser Aquafitnesskurs ist auch für Menschen mit Osteoporose, Übergewicht, bei Rückenschmerzen oder auch nach einer Knie-OP sehr zu empfehlen, da der Körper durch das Wasser getragen wird und dadurch Wirbelsäule sowie Gelenke geschont werden.

Bitte sprich vor der ersten Teilnahme unbedingt mit deinem Arzt und höre immer auf die Signale deines Körpers - Sport und Bewegung sollen dir guttun. Solltest du dich dabei unwohl fühlen, leg eine kleine Pause ein und sprich mit deiner Kursleitung.



Kurstermine und weitere Informationen

Ilvesheim_Aqua_Power_kl

Aqua Power - Aqua Fitness für Fortgeschrittene


Tu dir selbst etwas Gutes, hab Spaß im Wasser und gib so richtig Gas.

Du möchtest etwas für dich tun und dich richtig auspowern? Dann ist unser Aqua Power Kurs genau das Richtige für dich. Gemeinsam mit anderen Fitnessfans steigerst du dein Fitnesslevel und gibst dein Bestes.

Aquafitness hat viele positive Effekte auf deine Gesundheit. Du trainierst im Kurs deine Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und kurbelst deine Fettverbrennung an. Ebenso wird dein Herz-Kreislaufsystem positiv unterstützt. Bewegung im Wasser fördert die allgemeine Fitness und trägt zum Wohlbefinden von Körper und Geist bei. Durch Musik und abwechslungsreiche Übungen mit vielfältigem Kursmaterial kommt auch der Spaß im Wasser nicht zu kurz.

Dieser Aquafitnesskurs ist für alle aktiven Sportler und bestens zum Auspowern geeignet. Auch als Ausgleichstraining für Leistungssportler ist dieser Kurs zu empfehlen.

Bitte sprich vor der ersten Teilnahme unbedingt mit deinem Arzt und höre immer auf die Signale deines Körpers - Sport und Bewegung sollen dir guttun. Solltest du dich dabei unwohl fühlen, leg eine kleine Pause ein und sprich mit deiner Kursleitung.



Kurstermine und weitere Informationen