Winter- und Erkältungszeit - Was bedeutet das für den Schwimmkurs deines Kindes?
Franziska Schalm
1. Der Schwimmkurs und das kranke Kind
Ein Schwimmkurs macht nicht nur Spaß, sondern ist auch wichtig für die körperliche und gesundheitliche Entwicklung sowie die Sicherheit deines Kindes. Eltern sollten allerdings besonders darauf achten, ihre Kinder nicht krank zum Schwimmunterricht zu bringen. In diesem Artikel möchten wir erläutern, warum dies wichtig ist und wie man präventive Maßnahmen ergreifen kann, um Erkältungen nach dem Schwimmkurs zu verhindern.
2. Warum kranke Kinder nicht zum Schwimmkurs sollten
Besonders im Herbst und Winter neigen Kinder dazu, besonders anfällig für Krankheiten zu sein. Wenn ein Kind stark erkältet oder bereits krank ist, ist sein Immunsystem geschwächt und die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung des Gesundheitszustands durch sportliche Aktivitäten steigt. Hinzu kommt, dass kranke Kinder andere Kinder und auch den/die Schwimmlehrer:in gefährden können, indem sie die Krankheit weitergeben. Dies kann nicht nur die Gesundheit anderer gefährden, sondern hätte auch zur Folge, dass der/die Schwimmlehrer:in möglicherweise für die nächste Schwimmkursstunde durch einen anderen Kursleiter auf Grund von Krankheit vertreten werden muss.
3. Präventive Maßnahmen nach dem Schwimmkurs
- Direktes Duschen nach dem Schwimmen: Sorge dafür, dass dein Kind direkt nach dem Schwimmkurs duscht, um das Chlor von der Haut zu waschen und sich dein Kind schön wärmen kann
Trockene Kleidung: Wechsle die nasse Badekleidung sofort nach dem Schwimmen gegen trockene Kleidung aus, um eine Unterkühlung zu vermeiden.
Haare föhnen: Feuchte Haare können den Körper schneller auskühlen lassen. Föhne daher die Haare deines Kindes nach dem Schwimmen, um Wärmeverlust zu minimieren.
Mütze tragen bei feuchten Haaren: Besonders in der kalten Jahreszeit ist es ratsam, dass Kinder nach dem Schwimmkurs eine Mütze tragen, wenn ihre Haare noch leicht feucht sind, um Erkältungen vorzubeugen.
Trocknen der Ohren: Nach dem Schwimmen ist es wichtig, die Ohren gründlich zu trocknen, um Infektionen des Gehörgangs zu vermeiden. Verwende dazu ein weiches Handtuch und vermeide das Einführen von Wattestäbchen.
Gesunde Ernährung: Stärke das Immunsystem deines Kindes durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und ausreichend Flüssigkeit.
Ausreichend Schlaf: Ein gut ausgeruhter Körper ist besser in der Lage, Infektionen abzuwehren. Achte darauf, dass dein Kind vor allem auch im Herbst und Winter genügend Schlaf bekommt.
Hände waschen: Alle Kinder sollten regelmäßig ihre Hände waschen, um die Verbreitung von Keimen zu minimieren.
4. Fazit
Schwimmen lernen und somit eine regelmäßige Kursteilnahme ist für die Entwicklung von Kindern von großer Bedeutung, aber die Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen. Sportliche Aktivitäten und somit auch Schwimmen kann das (bereits angeschlagene) Immunsystem deines Kindes herausfordern und kranke Kinder sollten daher aus Rücksicht auf ihre eigene Gesundheit und auch die ihrer Mitmenschen nicht am Schwimmunterricht teilnehmen. Durch einfache präventive Maßnahmen können Eltern dazu beitragen, dass die Schwimmaktivitäten ihrer Kinder nicht nur sicher, sondern auch gesundheitsfördernd sind.